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日本の平均寿命は世界の中でもトップレベルです。
男女別では、女性が86歳、男性が79歳と長寿国となっており、このままいくと、更に寿命が延びるとも言われています。
しかし、平均寿命が延びている一方で、病気や怪我などで健康が損なわれ、人生の10年近くを病人として過ごす人が多いのも事実です。
その大きな原因は、生活習慣病の増加です。
日本人の死因の第一位は、生活習慣病となっています。
また、生活習慣病の予備軍は4000万人を超えると言われており、ここ数年、増加傾向にあることから、これらの問題を解決しようと、食生活が大きく見直されています。
人間の三大栄養素は、「炭水化物、タンパク質、脂質」ですが、これらを代謝するために必要なビタミンやミネラルなどの栄養素は不足傾向にあります。
そこで、食事での栄養不足を補うためにサプリメントが普及しました。
健康食品ブームの今、あなたも一度ぐらいは飲んだことがあるかもしれませんが、サプリメントは気楽に栄養補給ができる不可欠なものです。
サプリメントの目的は様々ですが、ダイエットや美肌に効く物もあります。
当サイトでは、ダイエットに役立つビタミンの豆知識やビタミン役割を解説しています。
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